II CURSO DE EXTENSÃO E APROFUNDAMENTO EM
YOGA E MEDITAÇÃO
COM CARLOS
HENRIQUE VIARD JUNIOR
E
PROFESSORES
CONVIDADOS
O Yoga
oferece um caminho para obtermos Saúde, paz interior, compreensão e vivência da
espiritualidade. No programa deste curso serão abordados os temas fundamentais
do Yoga e da meditação de maneira objetiva e pragmática.
A partir
do estudo e da prática dos conhecimentos milenares do Yoga, adaptados para
nosso tempo e nossa cultura, este curso poderá vir a ser um poderoso
diferencial na sua vida profissional, familiar, social e principalmente
interior.
Início: Março de 2013
Duração: 9 meses – de março à novembro.
Os
encontros acontecerão um sábado por mês (exceto no retiro) e toda sexta-feira
anterior ao encontro será oferecido um Satsang para os alunos, seus familiares
e amigos.
Público alvo: Professores e praticantes de Yoga, profissionais das áreas de saúde e educação, todas as pessoas interessadas em mergulhar numa busca sincera por autoconhecimento e desenvolvimento humano.
Conteúdo do curso:
Primeiro Módulo: Sintonizando com a meta da yoga
Compreendendo a yoga como uma
disciplina integral. Capaz de gerar benefícios em todas as áreas da vida. Mas,
tendo como meta a liberação. Introdução ao Yoga Sutra de Patanjali.
Segundo Módulo : O Poder da Compreensão
Compreendendo como a ilusão se
estrutura, parecendo ser a realidade, e colhendo os benefícios desta
compreensão. Contemplando a impermanência e motivando-se para a prática dos
ensinamentos. Neste módulo serão realizadas três práticas diárias de meditação.
Terceiro Módulo: Mente sã em corpo são
Mantendo o corpo saudável e disposto
para a busca pelo autoconhecimento. Reconhecendo o corpo como instrumento.
Compreendendo a relação entre a mente, o corpo e a respiração. A importância
dos ásanas, pranayamas e da alimentação.
Quarto Módulo: Transformando as emoções
Reconhecendo que as emoções surgem a
partir da nossa forma de ver mundo, das nossas experiências vividas e
pré-disposições genéticas compreendemos que podemos alterar as causas ou a
maneira como reagimos a elas. Transformando as causas transformamos seus
efeitos.
Quinto Módulo: Observando e
entendendo a mente
Antes de ser treinada a mente costuma
se comportar de maneira mecânica seguindo cegamente os padrões cármicos. Nossos
pensamentos geram palavras, que geram ações e surgem as conseqüências que geram
mais conseqüências. Tudo inicia no plano mental. Sendo capazes de interferir
nos processos da mente podemos nos transformar e transformar o mundo a nossa
volta.
Sexto Módulo: Os Caminhos da Yoga
Hatha Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga,
Jnana Yoga e Raja Yoga.
Para cada tipo de individuo existe um
caminho pela yoga. Os caminhos são complementares. Esta compreensão auxilia a
prática e facilita ajudar a outros praticantes.
Sétimo Módulo: Um mergulho no universo dos ásanas e pranayamas
Depois de aprofundar o conhecimento
nas diversas dimensões humanas podemos ampliar nossa visão de como trabalhar
com ásanas e pranayamas.
Oitavo Módulo: Retiro do Silêncio (Local à definir): Quem sou eu?
Serão três dias muito especiais
dedicados a investigação da realidade por trás de todas as aparências. Serão
expostos os conceitos e os fundamentos desta prática. Buscaremos no silêncio a
experiência que diz mais que qualquer palavra.
Nono Módulo: A Yoga presente em diversas tradições.
Palestra sobre a yoga como disciplina
universal, acessível a todos os seres humanos e não ligada a uma tradição
específica. Será feito um passeio pelas diversas tradições espirituais.
Apresentação dos trabalhos pedidos durante o curso. Entrega dos certificados e
confraternização.
Em todos os módulos haverá prática de
ásanas, meditação, círculo de estudos e palestra.
O curso oferecerá para os alunos
apostilas e certificados.
Os alunos receberão a apostila do
módulo sempre 15 dias antes do mesmo. Tornando, assim, mais fácil aprofundar o
tema de cada encontro.
Coordenação: Carlos Henrique Viard
Junior
Inscrições Abertas –
Vagas Limitadas
Investimento por módulo: R$ 200,00
Inscrições e Informações:
Local: Espaço Levemente – Rua Lopes Travão, 52 / 504 – Icaraí - Niterói
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